moderator dzialu

[...] 86 Przepraszam za moje niedopatrzenie,zauważyłem że na serwisie tinypic z którego wrzuciłem link do mojego filmu konkursowego nie jest pokazywany czas filmu a wiadomo że moderator działu niema obowiązku sprawdzać ze stoperem czy zmieściłem się w danym czasie,jeszcze raz przepraszam i wrzucam ponownie już z mojego kanału Youtube Oczywiście aby [...]

Jest to trening na mase i sile. Tak, w wiekszosci wypadkow jedna wlasciwa seria wystarcza. Nie trenuje sie trzy razy w tygodinu.. tzn. najwyzej bardzo poczatkujacy tak robia. Pozniej raz, najwyzej dwa razy w tygodniu. Pomiedzy cwiczeniami przerwy jako takich sie nie robi, chyba ze bardzo potrzebujesz (najwyzej tyle aby zlapac oddech). Jakie 6 [...]

Szczegolne jest to, ze robi sie bardzo malo serii i robi sie to rzadko ale za to z maksymalnym wysilkiem. Tak jest to (dla mnie i dla wielu innych) skuteczniejsze od zwyklego treningu. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

a jest gdzies jakis sklep gdzie mozna electronem zaplacic albo przy odbiorze ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

NÓŻ MUELA 85-161 Nóż wykonany ze stopu stali INOX, mierdzewny i kwasoodporny. Z jednej strony ostrze ząbkowane. Rękojeść wykonana z syntetycznej termogumy. W komplecie futerał do paska - skóra. Prod. MUELA- HISZPANIA Długości: - ostrza: 153 mm - rekojeści: 113 mm - całkowita: 266 mm. Waga: 0.270 kg cena: 95.00 zł **Moderator Dzialu Sporty [...]

NÓŻ MUELA 55-16 Nóż MUELA 55-16 wykonany ze stopu stali nierdzewnej i kwasoodpornej INOX. Ostrze z jednej strony ząbkowane. Rękojeść wykonana z syntetycznej termogumogumy - kraton. W komplecie futerał do paska - skóra. Długość: - ostrza 155 mm - całkowita 270 mm cena: 80.00 zł **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem [...]

NÓŻ NIETO 5203 Nóż wykonany jest ze stopu stali 440C, całkowicie nierdzewny. Rękojeść wykonana z syntetycznej termogumy. W komplecie futerał do paska - skóra. Prod. MULEA - HISZPANIA Długość: - ostrza: 170 mm - rekojeści: 122 mm - całkowita: 292 mm Waga: 0.320 kg cena: 95.00 zł **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem [...]

w tej cenie (do 100zl) to najlepsze co znalazlem **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

czasami gram w Q3 ale w moda urban terror chociaz ostatnio taka ladna pogoda ze wole grac w kosza **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

nie wiem niestety jak jest z ta guma ja uzywam noza z raczaka drewniano-metalowa juz 2 rok i jest ok a robie nim wiekszosc rzeczy na obozach zeglarskich od otwierania i jedzenia konserw przez scinanie patykow,ciecie lin do ochrony obozu (2 razy sie nim golilem) heh **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom [...]

[...] drogie i powinno być ostatecznością. -gdy masz ochote na słodycze - zjedz jajko na miękko/twardo - wg gustu] W razie gdyby cos bylo niezrozumiale, pytaj Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się [...]

[...] że ktoś nie bedzie sie objadał czekoladą na diecie niskowęglowodanowej czy przed snem. Wszystko jest dla ludzi, ale trzeba kontrolować swoje zachowania. Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się [...]

Goral - przyznaj się - brałeś!! Wiedziałem! A czy pytający czasem nie proobooje tu uzyskać info na temat brania amfy w celach treningowych? leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Przyznałeś się, postąpiłeś uczciwie i szlachetnie, doceniam to dlatego dostajesz bana tylko na tydzień, tak postanowiło Konsylium Trzynastu. leniwy lucek członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

CIEZARA NIECH SPROBUJE Z 50% MAKS KILKA POWTORZEN ORAZ 80% 2-3 POWTORZEN % to dla ciężaru z którym aktualnie ćwicze na danym treningu ? czyli na każdym treningu i do rozgrzewki bede dokładać ? czy % maks ciężar z jakim będe ćwiczył w osttnim treningu tygodnia ? bo to jest różnica. jak robić negatywne powtórzenia przy przysiadach ? Moderator działu [...]

a ja ciągle czekam na odpowieź odnośnie przysiadów i wiosłowań coś sie wymigujesz od odpowiedzi Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ale Ty mnie ciągle nierozumiesz chodzi mi o to że będzie nas 3 na siłce i możemy mu pomaga przy tych siadach. rozumiem że 2powt sam robi a przy reszcie jedynie siada 4s a my mu już tą sztangę podciągamy do góry. dobrze rozumiem ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

tylko go dobrze spotterujcie CO TO ZNACZY "SPOTTEROWAC" ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

ok.sog oczywiście Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

wygląda na to że już na Ciebie wcześniej zagłosowałem Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"